Vienkāršs veids kā justies labāk

Kā smadzenes un ēteriskās eļļas ietekmē emocijas: vienkāršs veids kā justies labāk

Vai Tev kādreiz ir gadījies, ka kāda smarža izmaina Tavu garastāvokli? Piemēram, svaigi ceptas piparkūkas, kas liek justies kā siltos un jaukos Ziemassvētkos, vai lietus smarža, kas nomierina? Tas ir tāpēc, ka smaržas iedarbojas uz īpašu smadzeņu daļu, kas kontrolē Tavas emocijas. Šo mazo daļu sauc par emocionālajām smadzenēm (amigdala), un tieši tāpēc ēteriskās eļļas var būt tik iedarbīgas, kad dzīve šķiet pārlieku strauja.

Vai tu esi no tām, kurām šķiet, ka dzīve vienkārši skrien viesuļa ātrumā un neko nevar paspēt izdarīt? Atnākot no darba ir milzīgs nogurums, varētu pagulēt, bet tu zini, ka mājās ir bērni, kuriem nepieciešams laiks, visiem gribās ēst un māja pati arī netīrās. Ja arī Tev ir šādas sajūtas, tad zini, ka neesi viena. Nesen mūsu ģimenē ienāca burvīgs kucēnu un nekad nebiju domājusi, ka tas prasa tik daudz enerģiju (nopietni, viņa ir kā pūkains mazulis). Reizēm ir sajūta, ka uz pleciem gulētu visa pasaule.

Bet tam tā nav jābūt. Brīdī, kad sapratu, ka man nepatīkt tas, kā es jūtos, sāku meklēt veidus kā varētu sev ātri un vienkārši palīdzēt. Es nonācu līdz ēteriskajām eļļām. doTERRA Serenity ir nomierinošs ēterisko eļļu maisījums, kas veicina emocionālo noturību un relaksāciju. Vakarā, pirms gulēšanas, es uzlieku vienu pilienu uz pulsa vietas un iemasēju vienu roku pret otru. Šis eļļu maisījums lieliski spēj mazināt spriedzi un nomierināt emocijas un sagatavoties mierīgam miegam.

No rītiem, lai sazemētos un sagatavotos dienai, Balance eļļa uz pēdām un piparmētra enerģijai uz pakauša.

Ja arī Tev darba diena ir ļoti dinamiska un jūti, ka enerģija sāk izsmelties, iesaku pamēģināt Cheer eļļu. Tā man vienmēr stāv birojā, protams, tā nav maģija un Tavas problēmas nepazudīs, bet tā iedod pozitīvisma lāadiņu - tā ir kā saule mazajā pudelītē, gaiša, citrusaugļu un pikanta. Šī eļļa ir kā draudzīgs atgādinājums, ka Tu vari ar visu tik galā.

Emocijas var šķist lielas un smagas, bet reizēm mazas, vienkāršas darbības var palīdzēt atvieglot šo slogu. Ēteriskās eļļas iedarbojas, savienojoties ar emocionālajām smadzenēm, tāpēc pat ja tu tikai tās pasmaržosi, tās var likt Tev justies mierīgākai, laimīgākai vai enerģiskākai.

Ja jūties saspringusi, pārņemta ar darbiem vai vienkārši “nekā”, iesaku paeksperimentēt ar ēteriskajām eļļām. Atvēli slaiku sev. Pirms gulētiešanas pasmaržo kādu nomierinošu aromātu, piemēram, Serenity, vai iesāc dienu ar kādu gaišu, priecīgu aromātu kā Cheer. Iespējams, Tu būsi pārsteigta, ka šādi mazie rituāli var palīdzēt Tev justies līdzsvarotākai un kontrolēt situāciju.

Dzīve var būt haotiska un stresaina - tici man, mans kucēns man par to atgādina katru dienu! Taču, ja Tev ir tādi līdzekļi kā ēteriskās eļļas, rūpēties par sevi ir nedaudz vieglāk. Un, rūpējoties par sevi, arī viss pārējais kļūst nedaudz labāks.

Lai Tev skaista un mierpilna diena!

Ja Tu vēlies rakstā minētās eļļas iegādāties, esmu izveidojusi iepirkuma grozu tieši Tev!

Kāds ir tavs mīļākais ēterisko eļļu aromāts?

Varbūt Tevi interesē:

Kā Tu vari ietekmēt savu ceļu uz veselību?

Vasaras restarts

Matu mikroelementu analīzes - holistiska pieeja veselībai

Liene

Nav komentāru

Komentēt